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麻辣粉：招式六：坐姿推举。　　解读：这个动作比较挑战，主攻肩部塑形。　　动作要点：坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手 ...

麻辣粉 : 完美锁骨的诠释，锁骨的保养很重要。　　完美的锁骨肩头总是有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有 ... 原文评论（6）

收藏 | 评论&转发 02月17日 18时30分来自论坛原文链接

麻辣粉：招式五：双角式。　　功效：补养背部和肩部的肌肉群，放松胸部，促进血液循环，向脸部输送血液。　　动作要点：将双手抱踝，身体尽量向 ...

收藏 | 评论&转发 02月17日 18时30分来自论坛原文链接

麻辣粉：招式三：骆驼式。　　功效：颈部的伸展，对锁骨、肩头塑型极有好处，防止皱纹出现。　　动作要点：双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部， ...

收藏 | 评论&转发 02月17日 18时20分来自论坛原文链接

麻辣粉：招式二：后仰式俯卧撑。　　解读：这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。　　动作要点：坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双 ...

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麻辣粉：要知道，锁骨自古以来便是鉴定绝代美女的至高标准，这两块脖子之下双峰之上两根凸起的横骨，让颈间妩媚流转，春意忽生！那么，到底如何塑造完美性 ...

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麻辣粉：完美锁骨的诠释，锁骨的保养很重要。　　完美的锁骨肩头总是有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有 ...

收藏 | 评论&转发（6） 02月17日 18时20分来自论坛原文链接

麻辣粉：.............................

vshui : 不喜欢看就少看，，，，，，原文评论（19）

收藏 | 评论&转发 02月17日 18时10分来自论坛原文链接

麻辣粉：MACD有楼主更精彩！

diffwxjx : <IMG title="一部惊险短片: 王立军在成都美领馆的24小时" name=image_operate_39431328937075064 alt="一部惊险短片: 王立军在成都美领馆的24 ... 原文评论（12）

收藏 | 评论&转发 02月12日 12时00分来自论坛原文链接

麻辣粉：感谢分享，收藏并加分支持！

收藏 | 评论&转发 02月12日 12时00分来自论坛原文链接

麻辣粉：不愧为股市达人，顶！

diffwxjx : 某局长大人收完贿赂后有应酬，让其司机把钱送家，嘱其千万保密。司机为了谨慎将钱放在内裤贴身袋里，到了局长家他问局长夫人“：家里没别 ... 原文评论（10）

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